HIPNOSIS DE REGALO
Escucha aquí la Hipnosis para amarte y bajar de peso👇
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Si quieres aprender más sobre los hábitos mentales y emocionales que reprogramarás a nivel consciente con el apoyo de las hipnosis ericksonianas cuando te inscribas a RTC21, continúa leyendo...
PROTOCOLO DE HIPNOSIS
¿Qué lograrás con cada hipnosis?
LUNES
Entrena tu intuición y elige fácilmente alimentos nutritivos que activan tu metabolismo.
TE AYUDARÁ A:
- Llevar un plan alimenticio natural y antioxidante seguido por tu intuición y de forma automatizada
- Ponerte como prioridad y tomarte el tiempo de desayunar alimentos nutritivos que activan tu metabolismo
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Comer la cantidad de alimentos que tu cuerpo necesita, nada en exceso.
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Comer sólo alimentos que te nutran y quemen calorías
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Comer pequeñas porciones
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Incluir en tus comidas proteínas, verduras y grasas esenciales
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Tomar suficiente agua y entender cuándo tu cuerpo tiene sed y no antojo.
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Que sea sencillo para ti seguir hábitos saludables día con día
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Comer más despacio para regular tu apetito y disminuir tu ansiedad, soltar el estrés y regular tus hormonas
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Comprender que estás en este plano terrenal para aprender el amor incondicional y aprender que eres algo mucho más grande que un ser individual
Prevén comilonas y libérate de la ansiedad por comer.
TE AYUDARÁ A:
MIÉRCOLES
Come despacio, relaja tu cuerpo y toma decisiones saludables.
TE AYUDARÁ A:
JUEVES
Ten ganas de mover tu cuerpo de una forma que te encante y encuentra tiempo para hacerlo.
TE AYUDARÁ A:
- Encontrar un ejercicio placentero, que te encante y que además te adelgace
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Cumplir con tu plan de ejercicio con total facilidad
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Encontrar tiempo y espacio en tu día a día para ejercitarte
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Conectarte con tu cuerpo para saber la cantidad de ejercicio que tu cuerpo necesite
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Que cualquier ejercicio te ayude a quemar grasa y desarrollar músculo en tu cuerpo
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Que tus células se mantengan receptivas para duplicar los resultados que cada vez serán mejores
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Beneficiar cada órgano y músculo con la forma de movimiento que realices
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Tener ganas de hacer ejercicio en el momento más apropiado del día
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Convertir el ejercicio o movimiento en una prioridad de tu vida
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Liberar emociones y recuperar energía al ejercitarte
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Disfrutar y amar tu cuerpo con cada movimiento que realices
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Oxigenar tu cerebro, fortalecer tu corazón y regenerar tus células
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Sentirte libre y con deseo de seguir moviéndote
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Mejorar tu concentración y creatividad
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Disminuir tu incertidumbre hacia los problemas
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Disminuir enfermedades
VIERNES
Deja de comer emocionalmente, evita las tentaciones y deja los antojos.
TE AYUDARÁ A:
- A no caer en las tentaciones que existen tanto dentro como fuera de tu casa
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Encontrar fácilmente actividades placenteras para llenar tu tiempo (y ya no usar tu tiempo para comer de más)
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Enfocar tu atención en tus proyectos y no en comer
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Que el aburrimiento, enojo, frustración no te hagan caer en el hambre emocional
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Saber qué y cuánto comer cuando estás en una fiesta o cena, sin deseos de comer más
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Reducir el consumo de alimentos que te inflaman
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Diferenciar el antojo con la sed de agua
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Tomar más agua y que ésta te haga sentir satisfecha, cómoda y que además elimine tu ansiedad por comer
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Reducir el consumo de dulces, carbohidratos malos
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Dejar de comer emocionalmente cuando ves una película, o cuando vas en el coche, o mientras trabajas, etc.
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Comer colaciones ricas y nutritivas cuando tienes hambre entre comidas
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Que en tu carrito del super sólo haya comida nutritiva y deliciosa que te haga sentir saludable
SÁBADO
Sana y desinflama tu cuerpo y reactiva tu energía.
TE AYUDARÁ A:
DOMINGO
Acepta y ama tu cuerpo tal y cómo es.
TE AYUDARÁ A:
- Liberarte del rechazo que puedas estar cargando y que se esconde en los kilitos de más
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Aceptarte, Valorarte y Amarte tal y como luces
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Reconocer tus cualidades sorprendentes
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Aceptar tus defectos sin juzgarlos
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Expandir sólo sentimientos de amor por todo tu cuerpo
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Sentirte libre, liviano/a y más seguro/a de tí mismo/a
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Perdonar tu pasado para soltar el peso emocional
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Reconectarte con tu cuerpo y escucharlo conscientemente para saber lo que quiere
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Cambiar la percepción que tenías de tu cuerpo, para gustarte cada vez más y más
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Que tu mente se enfoque en lo positivo que has tenido sobre ti mismo/ a lo largo de tu vida
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Sentir una motivación más fuerte por cuidar de ti
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Ser una persona positiva, confiada, optimista y entusiasmarte por la vida
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Tener la fuerza de determinismo para ser suficiente y merecedor/a
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Sentir bienestar, felicidad y ligereza
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